「百合具有潤肺止咳、清心安神、清熱涼血、美容養顏的功效。銀耳有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰沉肺的作用。梨具有養陰沉液、潤肺止咳、養血生肌、清熱降火之功效。所以一碗小小的甜湯，功效和營養價值都很棒！」
成分錶
主料
銀耳適量
百合適量
秋月梨適量
紅棗適量
佐料
枸杞適量
冰糖適量
百合酥梨銀耳羹的做法步驟
銀耳、百合用水泡發，紅棗、枸杞、秋月梨。
銀耳洗淨撕成小朵，放高壓鍋中加水蓋限壓閥先燒20分鐘。
梨子去皮去核切小塊。
壓力鍋開蓋，放入紅棗、梨燒20分鐘（不加限壓閥）。
放入枸杞、冰糖燒1分鐘。
一碗小小的甜湯，功效和營養價值都很棒呢！
小撇步
使用的廚具：壓力鍋
