「橘子加銀耳，穩定血脂，兩者同食可以促進營養成分的吸收，有利於高脂血症患者穩定血脂。銀耳和橘瓣同煮，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有生津潤肺、理氣開胃的功效，同時食物中含有的膳食纖維、多醣等，可以促進糖寶體腸胃的蠕動，對預防便秘、減少體內毒素積累有顯著的功效。
成分錶
主料
橘子一個
銀耳15g
佐料
純水適量
橘瓣銀耳羹的做法步驟
橘子備用。
橘子洗淨，去皮，分瓣。
銀耳備用。
銀耳用清水泡發，擇洗乾淨，撕成小朵。
鍋子置火上，放入銀耳和適量清水。
大火燒開後轉小火煮至湯汁略稠。
加橘子瓣。
再次燒開即可。
盛入碗中。
甜糯可口！
小撇步
使用的廚具：煮鍋
