「為寶寶做粥，最講究的是營養搭配，今天分享的時蔬魚松蛋黃粥色香味營養俱全。當季蔬菜有著豐富的維生素、膳食纖維和胡蘿蔔素，鱈魚鬆含有高蛋白和DHA，蛋黃含有豐富的卵磷脂、維生素A、鐵等多種營養素，給寶寶這樣吃，還怕營養缺失嗎？」
成分錶
主料
鱈魚松1罐
雞蛋1個
米50g
小米50g
佐料
綠色花椰菜1朵
胡蘿蔔20g
時蔬鱈魚松蛋黃粥的做法步驟
胡蘿蔔洗淨切片，西蘭花洗淨，米小米淘淨，準備食材。
綠花椰菜、胡蘿蔔汆燙2分鐘斷生撈出。
洗淨的米小米煮25分鐘。
胡蘿蔔和西蘭花切碎備用。
雞蛋打開只取蛋黃攪拌均勻。
米粥裡加入胡蘿蔔攪拌均勻。
再加入西蘭花攪拌均勻。
加入蛋黃液，一邊攪拌粥一邊倒入蛋液，攪拌均勻。
盛出米粥加入鱈魚鬆即可。
小撇步
使用的廚具：煮鍋
