
“學習一個日本人的法式料理食譜做的。覺得很有意思。用便宜的巴沙魚肉替代了原來食譜中昂貴的海鱸魚,成本總共不超過20元。”
成分錶
主料
帶皮巴沙魚肉200g
腰果30克(腰果綜合奶油)
麵包粉2大匙
香菇2朵
奶油適量
咖哩粉少許
蛋黃1個
歐芹碎適量
鹽少許
玉米泥
玉米200g
洋蔥40g
奶油20g
鹽少許
胡椒少許
醬油奶油醬
奶油60g
醬油3g
檸檬汁3g
頂部裝飾
洋芋片幾片
玉米鬚適量
巴沙魚腰果佐玉米泥的做法步驟

主要材料備齊。

香菇洗淨切丁;

加少許油炒熟後,放置使其冷卻;

腰果用食物料理機打成粗碎狀備用;

將腰果混合奶油的材料全部混合均勻後備用;

製作玉米泥,先將適量洋蔥切碎加少許油下鍋翻炒;

加入奶油和一點水燉煮;

加入玉米,並撒上鹽與胡椒。煮至玉米熟透為止;

將煮好的玉米放入食物料理機打成泥狀。可用水與奶油依個人喜好調整濃稠度,再以胡椒與鹽調味;

玉米泥做好後備用。接著烹調巴沙魚,切成大小相同的兩塊後,撒上鹽與胡椒;

鍋中加入沙拉油,將魚皮切口處煎至上色;

接著在魚皮上分別塗上30g左右的腰果混合奶油,烤箱預熱180度烤至烤熟為止;

魚進烤箱的時候製作醬油奶油醬,將水倒入鍋中煮開,再將奶油一點一點地拌入成粘醬狀,將醬油與檸檬汁加入後調勻即可;

馬鈴薯片切的薄薄的,入油鍋炸透瀝乾。

玉米須炸透瀝乾油。

在盤子上鋪上50g的玉米泥,擺上烤好的巴沙魚。放上酥炸過的馬鈴薯片和玉米鬚後,在周圍淋上醬油奶油醬,這道法式料理就完成了。
小撇步
1.奶油用烹調奶油放至室溫即可使用;
2、烹調過程中要多嚐味道。
2、烹調過程中要多嚐味道。
使用的廚具:電烤箱、平底鍋