巴沙魚腰果佐玉米泥

“學習一個日本人的法式料理食譜做的。覺得很有意思。用便宜的巴沙魚肉替代了原來食譜中昂貴的海鱸魚,成本總共不超過20元。”

成分錶

主料

帶皮巴沙魚肉200g
腰果30克(腰果綜合奶油)
麵包粉2大匙
香菇2朵
奶油適量
咖哩粉少許
蛋黃1個
歐芹碎適量
少許

玉米泥

玉米200g
洋蔥40g
奶油20g
少許
胡椒少許

醬油奶油醬

奶油60g
醬油3g
檸檬汁3g

頂部裝飾

洋芋片幾片
玉米鬚適量
鹹鮮口味
工藝
三刻鐘耗時
高級難度

巴沙魚腰果佐玉米泥的做法步驟

主要材料備齊。

香菇洗淨切丁;

加少許油炒熟後,放置使其冷卻;

腰果用食物料理機打成粗碎狀備用;

將腰果混合奶油的材料全部混合均勻後備用;

製作玉米泥,先將適量洋蔥切碎加少許油下鍋翻炒;

加入奶油和一點水燉煮;

加入玉米,並撒上鹽與胡椒。煮至玉米熟透為止;

將煮好的玉米放入食物料理機打成泥狀。可用水與奶油依個人喜好調整濃稠度,再以胡椒與鹽調味;

玉米泥做好後備用。接著烹調巴沙魚,切成大小相同的兩塊後,撒上鹽與胡椒;

鍋中加入沙拉油,將魚皮切口處煎至上色;

接著在魚皮上分別塗上30g左右的腰果混合奶油,烤箱預熱180度烤至烤熟為止;

魚進烤箱的時候製作醬油奶油醬,將水倒入鍋中煮開,再將奶油一點一點地拌入成粘醬狀,將醬油與檸檬汁加入後調勻即可;

馬鈴薯片切的薄薄的,入油鍋炸透瀝乾。

玉米須炸透瀝乾油。

在盤子上鋪上50g的玉米泥,擺上烤好的巴沙魚。放上酥炸過的馬鈴薯片和玉米鬚後,在周圍淋上醬油奶油醬,這道法式料理就完成了。

小撇步

1.奶油用烹調奶油放至室溫即可使用;

2、烹調過程中要多嚐味道。
使用的廚具:電烤箱、平底鍋
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