「藜麥和奇亞籽都被國際上譽為超級食物，有著豐富的膳食纖維和Omega-3，可以很好地調理腸胃，也可以很好的給我們補充大腦營養，與大豆磨成豆漿，可以讓我們更好的吸收。”
成分錶
主料
藜麥10克
黃豆30克
奇亞籽15克
佐料
水400毫升
奇亞籽藜麥豆漿的做法步驟
準備食材：黃豆提前浸泡6小時，藜麥洗淨。
破壁機裡倒入黃豆。
放入藜麥。
倒入2匙奇亞籽。
倒入400毫升水。
選擇豆漿或五穀漿功能。
差不多20分鐘就煮好了。
豆漿非常濃鬱，元氣滿滿。
小撇步
使用的廚具：破壁機
