“🥦低脂凉拌西兰花｜5分钟搞定！清爽脆嫩，减脂必备！✨特点：✅低卡低脂｜无负担轻食✅简单快手｜5分钟上桌✅酸爽开胃｜清爽解腻”
配料表
主料
西兰花1颗
黑木耳10朵
佐料
大蒜2瓣
白芝麻1勺
调料
盐2g
零卡糖0.5勺
米醋1勺
生抽2勺
芝麻香油0.5勺
凉拌木耳西兰花的做法步骤
木耳提前泡发，西兰花切朵，大蒜2瓣。
西兰花洗净，切成小朵。木耳泡发，锅中水烧开，加少许盐，放入西兰花焯水1-2分钟。
生抽2勺+醋1勺+零卡糖2克+芝麻香油0.5勺+白芝麻混合翻拌均匀。
低卡低脂没负担，狂吃也不怕胖。
夏天没胃口就拌它！（减肥人狂喜，火锅后解腻也绝配！）
小窍门
泡发木耳当天食用，不要过夜。
使用的厨具：煮锅
