
「沙拉的最法比較簡單,味道卻很好,很適合新手媽媽製作,一點小花樣,輕鬆做出精緻的美味西餐。土豆又名馬鈴薯,其營養價值非常高,是一種糧菜兼用型的蔬菜,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國,土豆被稱作「地下蘋果」。含有豐富的維粱生素A和維生素C以及礦物質,還含有大量的優質澱粉和木質素等,被譽為人類的“第二麵包”。
成分錶
主料
馬鈴薯3個
佐料
牛肉糜適量
紅椒適量
玉米適量
雞蛋1個
杏仁適量
綠色花椰菜適量
紫包菜適量
金針菇適量
黑木耳適量
食材
奶油30克
煉乳2湯匙
鹽1/2茶勺
胡椒粉1/2茶勺
沙拉醬適量
橄欖油適量
八寶馬鈴薯沙拉的做法步驟

原料圖1:馬鈴薯、玉米、紅椒、杏仁、綠花椰菜、紫包、金針菇、黑木耳。

原料圖2:牛肉和雞蛋。

在牛肉糜調入少許鹽、胡椒和橄欖油,拌勻醃製片刻,放入烤箱烤熟備用。

雞蛋煮熟,去殼,切成粗粒備用。

鍋中燒開適量水,調入少許鹽和橄欖油,分別放入玉米、紅椒、黑木耳、金針菇、綠花椰菜焯水斷生,撈出切成粗粒備用。紫包菜放入淡鹽水裡浸泡15分鐘,撈出切成粗粒備用。

馬鈴薯洗淨、去皮,切成塊入鍋中蒸熟。

蒸熟的馬鈴薯趁熱放入較大的碗裡,調入奶油、煉乳、少許鹽和胡椒粉拌勻。

一匙一匙的把馬鈴薯泥放入漏匙裡,用湯匙以畫圈的方式往下按壓。

馬鈴薯泥就會像圖中一樣,穿過漏勺,變得特別細膩。 (用另外一個湯匙把它取下來)

依序過濾完所有的馬鈴薯泥。

把過濾好的馬鈴薯泥團成團放入盤子裡,用小刀在上面劃上鳳梨形。 (這樣比較美觀)

所有的配菜各自取適量圍在馬鈴薯泥的旁邊。

把沙拉醬裝入裱花袋裡,隨意的擠在食材上,形成美麗的圖案。

最後稍做裝飾即可,食用時邊拌邊吃。
小撇步
詩心片語:
1:馬鈴薯的量是依據自己的需要而定。
2:配料也可以進行各自調整。
1:馬鈴薯的量是依據自己的需要而定。
2:配料也可以進行各自調整。
使用的廚具:平底鍋