
“鱸魚最常見的做法就是清蒸,今天用三蔥做了一道炒鱸魚,清淡不油膩,特別適合老年人吃。”
成分錶
主料
鱸魚一條
佐料
洋蔥適量
大蔥適量
小蔥適量
老薑適量
調味料
鹽適量
生抽適量
黃酒適量
澱粉適量
三蔥炒鱸魚的做法步驟

小半顆洋蔥切塊,大蔥斜切馬耳朵,小蔥切段。

再準備點青蔥老薑切絲,加點黃酒和清水,下手抓出汁水,放一旁備用。

鱸魚要老闆幫忙剁成塊,拿回來加鹽反覆搓一會兒,再沖洗乾淨擠乾水份。

魚肉加點鹽和生抽,再將蔥薑水倒進來,勻備用。

魚塊醃製半小時後,撿去蔥薑不要,滗去醃出來的水,加點澱粉。

和勻備用。

起鍋燒熱加油,油熱關小火,依序下魚塊煎。

高手可用平底鐵鍋操作。

勤翻面,至表面定型微焦。

全程中小火。

表面微焦後加點開水,放入三蔥。

加點生抽,用筷子和勻,蓋上蓋子焤一到兩分鐘,開蓋大火收汁。

起鍋。

蔥香濃鬱,十分美味。
小撇步
1.全程用筷子操作,用鏟子的話魚肉易碎。
2.醃製的時候可以少加點白糖和胡椒,依個人口味,我喜歡用黃酒和蔥薑蒜壓腥味,胡椒吃了個人有點上火。
2.醃製的時候可以少加點白糖和胡椒,依個人口味,我喜歡用黃酒和蔥薑蒜壓腥味,胡椒吃了個人有點上火。
使用的廚具:平底鍋