香嫩微辣的清蒸黃花魚

「黃花魚是我家特別喜歡的海魚之一,吃了這麼多年,還是最喜歡清蒸的,用時短、少油煙、低油鹽。蒸魚簡單又省事,不用放雜七雜八的調味料,蒸魚豉油就是最好的調味品。

成分錶

主料

黃花魚1條

佐料

小米辣1個
香蔥1棵
大蒜1瓣
1塊
料酒10克
植物油15克

調味料

蒸魚豉油25克
蒜香口味
工藝
十分鐘耗時
普通難度

香嫩微辣的清蒸黃花魚的做法步驟

黃花魚刮鱗、去鰓、去內臟、去腹內黑腹、去腹內脊骨下的大塊污血,沖洗乾淨。

魚身兩邊各深劃兩刀,將薑片塞在刀口處,魚鰓處各放一片薑,腹肉放兩片薑,表面淋少許料酒;放蒸鍋,大火上汽後蒸10-12分鐘,根據魚的大小調整時間。

小米辣斜切粗絲,香蔥切末,大蒜剁碎。

出鍋後倒掉魚盤中的汁水,去除表面的薑片,均勻鋪撒小米辣、香蔥末、蒜末。

燒一點植物油,油即將冒煙時離火,均勻地淋在魚身小料上,激發出香味。

趁熱淋上(李錦記)蒸魚豉油,魚肉夠不夠味就全在這豉油上了,可多淋一些。

清蒸黃花魚,鮮美嫩滑,清淡可口!

小撇步

1.冰凍黃花魚的腥氣比較大,蒸完的湯汁一定要掉倒,食用時魚肉鮮美不腥;

2、吃不了辣的只放香蔥末即可;


3、最後的潑熱油是點睛之筆,如果為了追求低脂而省掉此步,這道蒸魚就大打折扣了。
使用的廚具:其他、蒸籠、炒鍋
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