青瓜優格拌藍莓 食譜 “簡單減肥食譜,家人都喜歡。” 成分錶 主料 青瓜適量 藍莓適量 調味料 優格一瓶 清淡口味 拌工藝 廿分鐘耗時 普通難度 青瓜優格拌藍莓的做法步驟 青瓜去皮切塊。 藍莓洗乾淨。 優格一瓶備用。 青瓜,藍莓放一起。 表面淋入優格即可。 簡單的減肥食譜。 小撇步 使用的廚具:其他 0 開胃菜