
「夏天炎熱,吃苦瓜清熱解毒,是一道必不可少的夏日好菜。苦瓜醸肉餡既好看又好吃,用蒸的方式使得此道菜品健康營養!”
成分錶
主料
苦瓜一根
肉末適量
佐料
雞蛋1個
食材
鹽適量
味精適量
生抽適量
白糖適量
醋適量
醬油適量
薑末適量
蔥花適量
澱粉少量
胡椒粉少量
料酒少量
苦瓜醸肉餡的做法步驟

把苦瓜洗乾淨後,切成一小段一小段的。

把裡面的籽掏空。

把苦瓜段放入鍋裡加水煮,水煮沸騰後即可撈起,盛盤。

肉末裡面加入一顆蛋,適量鹽、味精、生抽、薑末、蔥花、澱粉、料酒和胡椒粉。拌均勻後備用。也可以加入一點香油,味道會更香。

把拌好的肉末裝入之前備好的苦瓜段裡面,然後放入鍋子裡蒸。

二十分鐘後,即可蒸出鍋子。

把剛剛蒸苦瓜溢出的汁用小鍋盛好,加入適量醬油、白糖、澱粉和少量醋,放到火上,到汁水比較濃稠後即可關火。

把煮好的汁水均勻淋在之前蒸好的苦瓜肉末上。此道苦瓜醸肉末就完成囉!
小撇步
使用的廚具:煮鍋