“喝果汁和吃水果是兩個不同的概念,二者的主要區別就在於對“維生素C”的吸收,喝果汁可以吸收70%以上,但是吃水果只能吸收30%左右。這就是食不厭精。如果條件允許,還是把水果壓榨之後飲用。”
成分錶
主料
橘子3個
佐料
白糖適量
橘子汁的做法步驟
主料:橘子。
把橘子洗淨去皮。
放入果汁機,慢慢搖晃手把。
橘子汁很快的流出。
廢棄的渣滓壓榨的很乾。
這就是帶有果肉的橘子汁。
將其倒入杯中。
可以即食飲用。也可以冷藏後飲用。
小撇步
1.白糖和純水可以用來調整口味和果汁的濃度。
2.密封冷藏可保存24小時。
2.密封冷藏可保存24小時。
使用的廚具:榨汁機