「『酪梨本身含有非常豐富的膳食纖維,以每百克計算,酪梨含有的膳食纖維高達6.7克,而我們常吃的蘋果即使帶皮吃膳食纖維只含有2.4克。提起膳食纖維的功效自然讓我們津津樂道。雖然不能在小腸中消化吸收,但是可以很好的刺激腸道蠕動,有助消化和增加排便量,改善便秘的功效。絕對是腸道健康的…””
成分錶
主料
酪梨半個
香蕉1條
佐料
牛奶1支
酪梨香蕉奶昔的做法步驟
備好食材：如圖。
將所有食材放入攪拌杯裡蓋好蓋子。
打一分鐘即可。
打好倒出杯中，香甜細膩口感超棒。
成品圖。
成品圖。
早餐來一杯很棒哦。
小撇步
使用的廚具：攪拌機
