「連吃一週都沒膩…這碗拌飯真的絕了！✨為什麼吃它▪️1碗不到350大卡❗️狂炫不胖▪️青椒維生素C爆表🌶️雞蛋軟嫩高蛋白▪️全程只噴3下油‼️減脂期沒負擔」
成分錶
主料
熟米100g
雞蛋2個
佐料
青椒0.5個
紅椒0.5個
調味料
鹽1-2g
白胡椒粉1g
低卡青椒雞蛋拌飯的做法步驟
紅青椒1個切絲，蛋2個，熟米100g。
雞蛋打散放鹽，噴油，炒凝固盛出來。
青椒絲炒軟，放鹽，白胡椒粉，少量清水。
加蛋翻炒片刻關火。
米飯蓋在蛋上，攪開瞬間香迷糊了～
低脂低卡，乾淨飲食，吃瘦不餓。
小撇步
使用的廚具：炒鍋
