「蓮藕的作用生食可有止血的作用，而熟食則可以生血的功效；紅棗味甘性溫、歸脾胃...
「這是一道涼拌菜，品感清脆，味道清香。秋冬季節，做為配菜，佐在雞鴨魚肉等厚味...
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主料莧菜適量荔枝適量佐料油適量食材鹽適量清淡口味炒工藝十分鐘耗時簡單難...
「老狼不喜歡碼字，肚裡空空如也，但做菜的過程總得有啊，沒辦法絞盡腦汁琢磨吧。...
「藕含有澱粉、蛋白質、維生素C以及氧化酶成分有健脾開胃，益血補心的功效雪白的藕...
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主料綠色花椰菜適量佐料大料適量鹽適量味精適量清淡口味炒工藝廿分鐘耗時簡...
“菠菜營養豐富，富含胡蘿蔔素蘿蔔素在人體內能轉變成維生素A，能維護正常視力和上...
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主料黃瓜400克雞蛋3個胡蘿蔔適量佐料蔥末3克薑末3克食材大豆油50克精鹽3克...
「冬瓜含VC較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫...
“營養學的研究證明，生吃蔬菜能夠最大限度保存菜裡面的營養因為蔬菜中一些人類必需...
“冬季是吃藕的季節，這是一道比較清淡的菜。”成分錶
主料藕適量佐料藕水適量食材鹽...
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主料萵筍750克佐料蒜頭適量食材香辣醬2匙鹽適量醋適量生抽適量中辣口味拌工...
