蒜蓉粉絲蒸扇貝

「扇貝的營養十分豐富,是高蛋白低脂肪的貝類,是補鈣、補鐵的佳品,粉絲選用綠豆粉絲,還具有清熱解毒的功效。我家的三口是每逢做這道菜,必搶吃的,哈哈。絕對是我家餐桌上的寵兒~”

成分錶

主料

扇貝數個

佐料

粉絲一把
大蒜一頭
適量
蒸魚豉油適量
紅椒少許
生菜少許
適量
鹹鮮口味
工藝
一小時耗時
普通難度

蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法步驟

先清洗扇貝,去除腮和腸子,把肉取下清洗殼上的泥沙~再擺回去~

切出大量的蒜末~

油兩成熱時放入蒜蓉,小火把蒜末煸香,放一匙鹽~蒜末如果糊了就發苦,所以用小火~

煮一把粉絲~熟後用剪刀剪的稍微短些,方便擺盤~

把扇貝粉絲擺好開始蒸,不用時間太長,水開後有6分鐘左右就夠了~時間長,扇貝就老了~

炒鍋再放少許油熱到六成熱,淋表面用。盤底鋪上生菜,撒些紅椒做裝飾,淋上鍋裡再熱的少許油和蒸魚豉油,鮮美的菜餚就做好了~

小撇步

使用的廚具:蒸籠
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