“以往我從未發表過早餐作品因早餐做的比較複雜，沒有時間拍照這兩天才做了兩款簡單又快捷的早餐，感覺既簡便，又不失營養，偶爾可以嘗試一下。”
成分錶
主料
麵包3片
佐料
熟蛋1個
玫瑰香葡萄數個
香腸幾片
紅啤酒梨果切片幾片
青蘋果片幾片
營養早餐的做法步驟
麵包3片切去四邊。
熟蛋1個切片。
紅啤酒、藍莓洗淨。
買了5公斤芒果，成熟度很好，剛打的純芒果泥。
因為不喜歡吃沙拉醬，將芒果泥塗抹在麵包上，擺上紅啤酒小片、青蘋果小片。
擺上蛋片，香腸片、玫瑰香葡萄切半隨意擺放。
簡單又營養的早餐，既有肉類、蛋類、及水果維生素將純芒果泥加入適量的冰鎮雪碧調製一杯芒果汁非常爽口以滿足一上午的能量攝入，最後撒上歐芹大蒜鹽複合調味料，簡便操作也不失營養搭配。
小撇步
使用的廚具：攪拌機
